Para nadie es un secreto que soy fanática de los libros y que leer no solo alimenta mi intelecto, sino también mi alma. Pero siempre recibo la pregunta de cómo hago para leer tanto mientras mantengo dos trabajos, mi vida social y mi salud en general. Y aunque casi siempre doy la misma respuesta: ¡es […]

Adopta una mentalidad de principiante e inicia tu crecimiento personal con tu coach de vida, Andreína Valderrama. Aprenderás qué significa aprender desde afuera, qué significa aprender desde adentro, y por qué esta mentalidad nos permite crecer.

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Journaling tiene muchísimos beneficios en nuestra vida y crecimiento personal, especialmente cuando tenemos un propósito claro en torno a esta práctica. Por eso antes de hacer del journaling un hábito diario, es importante preguntarnos por qué queremos escribir en nuestro diario. Para ayudarte a definir tu intención con éxito, y así logres determinar el beneficio […]

Pareciera que el calor nos hace más felices de lo que ya somos, y nos hace querer quedarnos afuera todo el tiempo disfrutando de la naturaleza y pasando tiempo con amigos. El verano trae una energía mágica contagiosa que hace que esta ciudad sea aún más especial. Te comparto una lista con cosas que hacer […]